Bonne Santé: ce qui dépend de nous. La santé des étudiants...et des autres.

14 février 2018

Vaccination: au 21ème siècle, informer marche mieux qu'obliger

Je suis pour la vaccination. Clairement .En dehors de quelques cas très particuliers. J'applaudirais volontiers des deux mains à la phrase suivante: "Le ministère de la santé recommande 11 vaccinations pour les nourrissons", qui prend les recommandations déjà établies et qui sont de bon sens. Mais l'obligation me dérange. C'est comme avec les enfants. Si vous exigez quelque chose- ou que vous l'interdisez: )°) vous avez de bonnes raisons. Ce qui est le cas 2°) vous assumez. Vous insistez, vous sévissez, mais les devoirs seront... [Lire la suite]

09 février 2018

Open Food Facts : une appli diététique qui vous veut du bien

Bien manger, c'est simple: vous achetez des produits bruts et vous les cuisinez. Mais si vous n'avez pas envie ou pas le temps? Ces céréales, ces gâteaux, ces snacks que vous aimez tant, sont-ils plutôt bons ou plutôt mauvais pour vous-et le sont-ils plus ou moins que des produits comparables? Pour faire simple, on voulait l'étiquetage nutritionnel. Du rouge au vert en passant par le jaune, on avait une idée directe.Sans se soucier d'un niveau d'instruction ou même d'une capacité à lire. Les personnes les moins instruites sont les... [Lire la suite]
17 novembre 2017

Les punaises de lit ou l'horreur domestique

Les punaises de lit font leur réapparition depuis quelques années.On les reconnaît à leurs déjections faites de sang séché, donc qui rougissent si on applique dessus un linge humide, comme celles des puces. Elles ressemblent à des lentilles vertes  (à jeun) ou à des pépins de raisin (après leur repas). La sensibilité  individuelle aux piqûres, est inconstante: les allergiques réagiront très fort dès les premières piqûres, avec des gros boutons rouges qui grattent, parfois disposés en lignes. Certaines personnes ne... [Lire la suite]
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21 octobre 2017

Des lunettes sans visite chez l'ophtalmo?

Eh bien, c'est possible. Si vous êtes un  jeune  adulte et n'avez pas de maladies de la vue. L'opticien peut contrôler la vue et adapter la correction. Cela fait partie de son métier et de sa formation mais personne ne va le crier sur les toits. En effet, si l'opticien a bien le droit de le faire, il n'a pas le droit d'être payé pour cela ni d'en faire la publicité.Il doit se limiter à adapter une prescription existante, dans des délais précis variant selon l'âge des patients adultes (plus de 16 ans). Il a aussi le droit... [Lire la suite]
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13 octobre 2017

Indépendance Day: chercher des sources fiables

  J'ai peut-être parlé de la revue Prescrire. C'est la seule revue médicale indépendante de langue française (avec "les cahiers de la médecine utopique", qui est une revue d'approche philosophique.) Cette revue présente les nouveaux médicaments, leur intérêt éventuel, fait le point sur les situations fréquentes en médecine générale. La revue est aussi un outil de formation continue, à travers plusieurs outils, dont les "thématiques", auxquelles je suis abonnée également, et le "test de lecture mensuel", auquel je n'ai pas... [Lire la suite]
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11 octobre 2017

Incertitude et pseudo-science: savoir dire "je ne sais pas "

En matière de santé, nous sommes souvent en situation d'incertitude. Des situations de mal-être, en particulier, ne font pas facilement la preuve de leur origine, qui peut être multiple. Face à ces situations, on peut garder l'esprit ouvert et dire qu'on ne comprend pas .Le médecin va chercher les pistes physiques évidentes, ce qui nécessite un questionnement sur l'historique, un examen physique et éventuellement des tests biologiques à l'utilité démontrée de ce fait remboursés en France par la Sécurité Sociale. Le  travail du... [Lire la suite]

16 septembre 2017

Améliorer les sinusites chroniques

La sinusite chronique, c'est le nez bouché plus ou moins en permanence, et aussi des écoulements dans l'arrière-gorge qui font cracher au réveil ce que beaucoup nomment des "glaires", un truc à l'aspect particulièrement dégoûtant. On racle la gorge, et n'y a pas de véritable toux, ce qui distingue des mêmes horreurs venant des poumons  (=bronchite chronique) dont je ne parle pas ici. Le plus souvent, le diagnostic a été fait et éventuellement un scanner. Le plus souvent, une allergie respiratoire est associée. le tabagisme est... [Lire la suite]
09 septembre 2017

Certificat médical et sport: à vous de jouer

 La loi a changé. Elle n'impose plus le certificat médical pour tous, pour l'affiliation à un club sportif. A la place, vous avez ceci: un questionnaire destiné à déceler si vous avez des risques. Il vaut certainement mieux qu'un certificat médical fait rapidement et en routine, et certainement moins qu'une visite approfondie. Certains enfants n'ont pas d'autre occasion de voir un médecin, et là, c'est vraiment dommage, car de nombreux actes de prévention ou de dépistage pouvaient être faits, vaccins  en tête, mais pas... [Lire la suite]
25 août 2017

Signalement d'effets indésirables directement par les patients: utiliser l'intelligence collective

"Tout ce qui marche comporte un risque", en matière de médicaments. Les risques fréquents sont habituellement connus.Exemples: antibiotiques type fluoroquinolones et tendinites, anti acnéiques et idées suicidaires, certains antidépresseurs et aggressivité.... Il appartient au médecin d'en informer son patient, mais comme nul n'est parfait, lire la notice où ils sont décrits participe à la sécurité. Ça permet d'arrêter ou de changer de médicament au plus tôt en cas de problème. "Et si c'était le médicament ?" est une question à se... [Lire la suite]
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19 août 2017

Rendez-vous le premier dimanche du mois

L'application kindle permet de diffuser gratuitement ses oeuvres durant quelques jours.Je vais m'appliquer à les mettre en ligne le premier dimanche de chaque mois Les e-book type kindle n'ont pas besoin de liseuse. Une application suffit. C'est donc programmé pour les 2 titres les   3 septembre et premier octobre. Et  5 novembre pour "En passant par les urgences". Pour le moment.  Une chronique par Marie sur son blog "serial book addict", [SP] En passant par les urgences du Dr A.M Puyhardy - Serial Book... [Lire la suite]
19 août 2017

La candidose chronique, ça existe vraiment?

C'est comme la maladie de Lyme ou l'intoxication aux métaux lourds: bien sûr, ça existe, mais ça n'explique pas tous les symptômes de la terre. En fonction des saisons, une liste de plus de 70 symptômes (toujours la même), se retrouve sur des sites promouvant la santé "alternative" . Si vous en présentez trois ou plus, vous êtes suspect de candidose chronique (ou de maladie de Lyme, ou d'intoxication aux métaux lourds). Par exemple, si , en même temps, vous perdez vos cheveux, présentez des troubles de l'érection et des migraines:... [Lire la suite]
15 août 2017

la dépression: les mots pour le dire, les ressources pour aller mieux

Vous-même ou un proche souffrez de dépression? Vous n'êtes pas seul. Une image vaut mille mots. Voici comment Matthew explique son quotidien, et comment il fait face C'est tellement clair, y compris pour les proches, que l'organisation Mondiale de la santé en a tiré un mode d'emploi:   Comme beaucoup d'autres maladies, y compris psychiques, la dépression peut être une maladie chronique. Nous apprenons à composer avec les maladies chroniques afin de les dominer pour éviter qu'elles nous dominent. Ce n'est pas parce qu'une... [Lire la suite]
05 août 2017

Hypertension artérielle: le tueur silencieux

    Plus de 5 millions de personnes de plus de 44 ans, mais plus de 250 000 en dessous, sont suivies en France pour hypertension artérielle. (source: Inves). Ça fait du monde. Comme il s'agit d'un problème chronique, c'est aussi un marché très intéressant où un lobbying intense promet chaque année plusieurs "nouveautés", le plus souvent pas plus efficaces  (et parfois franchement plus néfastes) que de très vieux produits. La découverte du danger de l'hypertension artérielle aurait été le fait, selon l'enseignement... [Lire la suite]
30 mai 2017

Plus vous êtes instruit, moins vous fumez: un constat connu et accablant

Extrait du Bulletin Epidémiologique hebdomadaire, une enquête sur la fréquence du tabagisme montre une augmentation des inégalités sociales de santé en ce qui concerne le tabagisme.La double peine, encore.  ... "Enquête aléatoire réalisée par téléphone, entre janvier et juillet, auprès de 15 216 personnes âgées de 15 à 75 ans résidant en France métropolitaine. Résultats – En France, en 2016, 34,5% des 15-75 ans fumaient du tabac, 28,7% quotidiennement. Ces prévalences sont stables depuis 2010,... [Lire la suite]
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20 mai 2017

Vaccination contre le papillomavirus des jeunes filles: un bénéfice aujourd'hui incertain (2017)

    Le cancer du col étant lié à des déterminants de modes de vie: précocité des premiers rapports,  multiplicité des partenaires, et la protection n'étant pas acquise envers tous les papilloma, cette vaccination présentait   un intérêt pour certaines jeunes filles. La vaccination n'est efficace qu'avant de débuter les rapports sexuels. Elle ne dispense pas des examens gynécologiques réguliers (annuels) qui permettent de déceler ces cancers à leur tout début. Des complications exceptionnellement... [Lire la suite]
13 mai 2017

Pourquoi ce blog?

  Pour ceux que je vois en face à face, parce qu'on n'a pas le temps pour tout. Pour ceux qui viennent par hasard avec leurs questions. Parce que j'ai trop souvent entendu aux Urgences: "Si j'avais su". Parce que chacun est le meilleur gardien de sa santé. Parce qu'il n'y a pas de pièces de rechange pour tout, et quand il y en a , elles valent rarement les pièces d'origine. Parce que savoir, c'est pouvoir. Parce que  l'intelligence collective, c'est fantastique... et efficace. Parce que j'adore écrire!  
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07 mai 2017

Les tampons hygiéniques sont-ils mortels?

C'est déjà arrivé, en cas de mésusage: tampon resté en place plus de six heures, ou carrément oublié. La mort (ou l'amputation d'un membre) est survenue par infection massive: "choc septique." En France, on répertorie environ 15 cas par an de "choc septique menstruel",dont de rares décès. Pourquoi? La gravité est le résultat de plusieurs facteurs:stagnation du sang fournissant un milieu de prolifération idéal + présence dans le vagin de microbes agressifs , qui ne s'y trouvent pas habituellement:staphylocoques. Ces microbes... [Lire la suite]
05 mai 2017

Médicaments à éviter: mise à jour 2017

En clair, dans chaque situation où ils sont utilisés, il y a soit un médicament plus sûr, soit il vaut mieux ne rien prendre.Texte repris dans la presse depuis  la revue indépendante Prescrire, selon laquelle il vaut mieux passer l'info, parce que si on attend que les pouvoirs publics le fassent on y sera encore dans dix ans. Il peut y avoir des situations particulières (essais cliniques, par exemple). Actualisation de la liste des médicaments ayant un rapport bénéfice-risque défavorable dans toutes les situations cliniques où... [Lire la suite]
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27 avril 2017

La phytothérapie: se soigner par les plantes, ça marche vraiment?

Illustration: Menthe poivrée. Notez les dentelures et l'absence de poils sur les feuilles qui la caractérisent.   Phytothérapie en 2017 :qu’est-ce qui est validé ? On a seulement DEUX plantes efficaces et sans dangers  1°) la valériane dans les troubles du sommeil : A une efficacité comparable à une benzodiazépine, sans l’accoutumance. Seule, une forme  de préparation est totalement dénuée de toxicité  : l’extrait hydro-alcoolique de titre faible. C’est un liquide de couleur foncée (de goût et... [Lire la suite]