Bonne Santé: ce qui dépend de nous. La santé des étudiants...et des autres (par Dr AM Puyhardy)

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5 janvier 2019

Bien manger

Végétariens et cancers Il n'est plus besoin de faire d'études pour prouver que la baisse de consommation de viande diminue l'incidence des maladies cardio-vasculaires. Le sujet ne fait plus débat depuis un demi-siècle. La diminution de consommation de...

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Tags: french paradox, minerai de viande, végétalisme, gluten, lait, petit prix, budget, maladie coeliaque, too good to go

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9 février 2018

Open Food Facts : une appli diététique qui vous veut du bien

Open Food Facts : une appli diététique qui vous veut du bien

Bien manger, c'est simple: vous achetez des produits bruts et vous les cuisinez. Mais si vous n'avez pas envie ou pas le temps? Ces céréales, ces gâteaux, ces snacks que vous aimez tant, sont-ils plutôt bons ou plutôt mauvais pour vous-et le sont-ils...

Posté par AMPUY à 19:42 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: diététique, Open FoodFacts, appli, comparer, lobbying, malbouffe, nutriscore, produits transformés, scan eat, wiki

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14 avril 2017

Sport et diététique: que dois-je manger pour faire du muscle ?

Sport et diététique: que dois-je manger pour faire du muscle ?

La base :manger équilibré ( simple, sain et pas cher) 1°) Du consistant au petit déjeuner : du pain complet ou des haricots rouges, mais évitez les céréales industrielles qui sont en général bien grasses et bien sucrées…pour ce qu’elles apportent , avec...

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Tags: céréales industrielles, diététique, gras, légumineuse, oeuf, spport, sucre, testostérone, yaourt

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27 octobre 2015

Manger de la viande, c'est bon pour la santé?

Manger de la viande, c'est bon pour la santé?

Quel scoop! "Après avoir colligé 800 études" (quand même) l'OMS affirme tout haut ce que ceux qui s'intéressent à la question savent depuis longtemps: consommer trop de viande rouge et de charcuterie nuit à la santé! J'avais pris un peu d'avance avec...

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Tags: bien manger, régime méditerrnéen, scoop, viande

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13 mars 2015

Je n'aime ni fruit, ni légume

Je n'aime ni fruit, ni légume

C'est votre droit, et vous n'êtes seul! Mais un peu de verdure est nécessaire à la bonne santé. Pour les vitamines: le minimum vital On peu l'estimer à une cuillérée à café de jus de citron par jour, comme dans la marine à voile, où cette pratique avait...

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Tags: santé, french paradox, fibres, fruit, légume, scorbut

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22 mai 2014

Une question de poids

Une question de poids

Le fléau de la balance Une balance à l'ancienne, c'est deux plateaux en équilibre sur un fléau. En ce qui concerne le poids du corps, c'est la même chose. L'excès de poids Un avantage pour survivre . En cas de famine, les gros maigrissent et les maigres...

Posté par AMPUY à 15:41 - Commentaires […] - Permalien [#]

Tags: anorexie, lammily, osteoporose, poids, pondérostat, enfant trop gros

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Bonne Santé: ce qui dépend de nous. La santé des étudiants...et des autres (par Dr AM Puyhardy)

la génétique, il faut bien faire avec. Mais pour notre santé-ou celle de la famille, qu'est-ce qui dépend vraiment de nous? Comment viser l'autonomie en matière de santé? Voici quelques réponses à des questions fréquentes, souvent posées par des étudiants.
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