14 avril 2017
Sport et diététique: que dois-je manger pour faire du muscle ?
La base :manger équilibré ( simple, sain et pas cher) 1°) Du consistant au petit déjeuner : du pain complet ou des haricots rouges, mais évitez les céréales industrielles qui sont en général bien grasses et bien sucrées…pour ce qu’elles apportent , avec...