On peut soigner beucoup de choses soi-même.Mais il faut aussi savoir faire appelà son médecin, ou au service d'urgences.

27 avril 2017

La phytothérapie: se soigner par les plantes, ça marche vraiment?

Illustration: Menthe poivrée. Notez les dentelures et l'absence de poils sur les feuilles qui la caractérisent.   Phytothérapie en 2017 :qu’est-ce qui est validé ? On a seulement DEUX plantes efficaces et sans dangers  1°) la valériane dans les troubles du sommeil : A une efficacité comparable à une benzodiazépine, sans l’accoutumance. Seule, une forme  de préparation est totalement dénuée de toxicité  : l’extrait hydro-alcoolique de titre faible. C’est un liquide de couleur foncée (de goût et... [Lire la suite]

16 mars 2017

e-santé: comment trouver des sites fiables?

Health On the Net (HON) propose un HON-code. Ce code marque des sites qui ont été examinés par un regard extérieur sur des critères éthiques. Une recherche médicale sur le moteur HON agrège les résultats de ces sites.   En résumé, HON certifie le contenant, et pas le contenu: citation des sources, distinction plus claire entre information et publicité, par exemple.Un gros site certifié HON n'est pas forcément bon, mais un gros site qui ne l'est pas est suspect". La  certification est une démarche ... [Lire la suite]
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22 février 2015

Baume pour les lèvres

    Le froid ou la fatigue peuvent donner une bouche desséchée ou gercées. pour protéger vos lèvres, si elles s'abîment, vous pouvez utiliser une recette (trouvée dans le livre de S Hampikkian, "créer vos cosmétiques bio": en mélangeant 1 cuillère à café de cire d'abeille et 4 cuillères à soupe d'huile d'olive. Faites fondre le mélange au bain-marie ou au micro-ondes s(ur décongélation)  Après refroidissement, vous avez une consistance de baume à lèvres sympa, que vous pouvez ajuster en refaisant fondre. Vous me... [Lire la suite]
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16 octobre 2014

Auto-médication:maux de gorge et nez qui coule

Les maux de gorge Vous avez entendu que les antibiotiques, c'est pas automatique. Ils sont à discuter si les signes sont intenses et persistants. Donnez-vous 48 heures, sauf cas particulier, en utilisant les "petits moyens":les boissons chaudes, le repos, le paracétamol. D'autnt plus si vous avez aussi le nez qui coule, ce qui est le plus souvent de la faute d'un virus. Dans ce cas, les signes peuvent être très intenses, s'accompagner de douleurs articulaires et musculairesmais vont passer vite: vous serez mieux dans 24 ou 48... [Lire la suite]
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17 septembre 2014

Une trousse d'urgence pour Fils Aîné

Fils aîné s'installe avec sa chérie. En cadeau d'installation, il n'a pas voulu d'un meuble ou d'un aspirateur. -Prépare moi une trousse d'urgence. -Tu ne voudrais pas, plutôt, un joli vase? Pas de vase. Bon. Alors j'ai cherché d'abord une jolie boîte. Pas le genre "boîte à bobos", ou autre niaiserie du genre. La boîte trouvée, j'y ai mis ça: -du paracétamol -de l'oméprazole -de l'alcool mdifié -du dakin -des grandes compresses -des bandes velpeau -deux feuilles de tulle gras -du sparadrap -un assortiment de petits... [Lire la suite]
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12 septembre 2014

auto-médication: les brûlures

    sous l'eau froide 5 à 15 minutes Refroidir la brûlure, c'est diminuer sa gravité. Sous le robinet, sous la douche en cas de brûlure étendue, c'est tout de suite et c'est 5 à 15 minutes. Le froid stoppe la progression de la brûlure. Si on ne refroidit pas, l'aggravation se poursuit même après l'éloignement de la cause. Ensuite, on peut couvrir la brûlure -d'une crème grasse type vaseline si la peau est intacte (la biafine est allergisante) -de tulle gras (simple: les antibiotiques sont inutiles et allergisants)... [Lire la suite]

11 août 2014

Auto-médication: les plaies et les bosses

Les désinfectants( antiseptiques)   Le DAKIN, désinfectant à tout faire C'est une eau de javel diluée et colorée. Particulièrement intéressant pour les plaies infectées, boutons, petits abcès, épines dans les doigts..., quand vous ne voulez pas répandre les vilains germes partout. (surtout dans votre nourriture, berk! rappelons qu'une plaie de la main interdit aux cuisiniers de cuisiner...en principe.) la javel , ou le dakin,  intéressants pour désinfecter   les surfaces souillées de sang,  et même les mains... [Lire la suite]
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11 août 2014

auto-médication: les crèmes

          Toujours les trois catégories Utiles contre les démangeaisons: l'hydrocortisone C'est   la moins dosée des cortisones crème, utilisée poue un effet anti-inflammatoire local. Il soulage les piqûres d'insectes.Ni sur les plaies, ni sur le visage, et pas d'utilisation continue (risque d'atrophie=amincissement, fragilisation, viellissement accéléré) de la peau.. Pour soulager  un bouton de fièvre: l'aciclovir L'aciclovir est un médicament majeur. En forme crème, il réduit (d'un... [Lire la suite]
10 août 2014

automédication: intérêt et limites.Que mettre dans la pharmacie familiale?

    Médicaments en vente libre   En pharmacie,l'assortiment est vaste.Tout comme pour les médicaments à prescription obligatoire, on trouve les trois catégories:médicaments utiles, inutiles, et nuisibles.Ils sont simplement moins nombreux.   Les  anti-douleur, ou antalgiques une molécule reine: le paracétamol Absolument sans danger à part le surdosage,  et raisonnablement efficace,  contre la douleur et la fièvre. dosage: par 24 heures,cinquante milligrammes par kilo, répartis en au moins 3... [Lire la suite]
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26 mai 2014

"Médicaments naturels"

        Le "naturel" a la cote Par opposition à la chimie, la nature est plus sympathique. Très peu de médicaments de phytothérapie ont une efficacité démontrée, alors que beaucoup sont allergisants ou toxiques.   "Naturel" n'est pas "innocent"         -les poisons végétaux cochicine, curare, digitale, if...sont des poisons violents qui, reproduits et soigneusement dosés, nous donnent des médicaments puissants.On confond régulièrement  la cigüe avec le persil... [Lire la suite]