vitamine D: un petit moyen contre les infections (Covid inclus)

 Winter is coming, vous êtes au courant.

les déficits en vitamine D aussi.

Si vous ne pouvez pas vous exposer visage, jambes et bras nus au soleil une heure par jour, ou si vous avez la peau sombre, il faut vous supplémenter en vitamine D pendant l'hiver.

plusieurs façons

Une Uvedose  (100 000UI ) tous les 3,mois,

ZYMA D ampoule à ( 200 000 UI)

...ou consommer un peu de foie de morue fumé, conserve en boîte qui se trouve partout, une fois par mois.

Hiver, peau sombre et vitamine D - Bonne Santé: ce qui dépend de nous. La santé des étudiants...et des autres (par Dr AM Puyhardy)

La vitamine D se synthétise à travers la peau, sous l'action du soleil. La synthèse est inversement proportionnelle à la pigmentation. En Lorraine, la majorité des habitants manque de vitamine D l'hiver , y compris les personnes à peau claire.

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